Несколько нет я следовала Weight Watchers системе. Сначала я думала много написать о том, в чём её очевидные и менее очевидные проблемы. О том как WW изменилась, когда перешли от Points к Plus Points. А потом подумала что это не важно.
Потому что это не меняет итога, что я прекратила свою онлайн подписку потому что устала быть всегда голодной.
А с бытием голодным есть две проблемы. Первая, голод эмоционально изнуряет. Вторая, у тебя просто нет физической энергии ни на что. Нужно прикладывать ментальный контроль чтобы проволочить своё тело с утра до вечера.
Также нужно постоянно препятствовать тому чтобы не схватить и не съесть что угодно, все что видишь. Притом что когда ты голоден, то готов есть все, абсолютно ВСЕ.
Сейчас я пробую противоположное – Atkins Nutritional approach. От минимального количества жира к минимальному количеству углеводов. Пока результаты так себе. Опять же слишком долго писать о том, как я пытаюсь упорядочить свою еду. Это ещё в прогрессе. Но из хорошего – у меня достаточно энергии для тренировок в спортзале, для пробежек, для чего-угодно.