Сегодня пошла плавать в бассейн. Так как я не отношусь к категории людей которые что -то новое делают час, а потом неделю не делают ничего… То поплавала 25 минут и пошла мыться. После плаванья чувствовала как у меня устали плечи, но абсолютно не устали ноги. Это и логичною. Моё аэроби последнего времени это спининг и ходьба, которые улучшает выносливость ног но почти ничего не делают для верхней половины тела.
Categories