Было вчера в спортзале, даже в пятницу там очень популярно. Там наверное всегда популярно…
Раз уж у них там много тренажёров, исследовала какие тренажёры там есть для мышц живота. Нашла два неплохих.
Потому что сделать 3-4 сета, противодействую, легче и мышцам вообщем то эффективней, чем минут 8 лежать на коврике и делать 150 повторов разных вариаций, использую только вес своего тела как противодействие.
Categories